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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長期夜間工作睡眠不足 罹心血管疾病風險高
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成大醫院職業及環境醫學部、成大職業傷病防治中心陳證中醫師指出，依研究統計，夜間工作者或是輪班工作者的睡眠不足或睡眠障礙比例較日間工作者為高，相對因為睡眠不足或睡眠障礙而引起的健康風險也更高。
2014年一篇針對322名台灣男性勞工個案對照研究發現，睡眠不足6小時的勞工，相較於每日睡眠6-9小時者，有其3倍冠心病與3.3倍急性心肌梗塞的罹患風險。這顯示睡眠不足與心血管疾病有關聯。
2006年一篇大型縱貫性研究發現，相較於無需快速輪班者，班表快速輪班的護理師發生頸部、肩部或背部肌肉骨骼疾患的機率是其1.9倍。
陳證中說明，長期夜間工作的適用情形，分為工作日數及工作時數兩種；夜間工作是指在晚上10點至清晨6點間工作，全年度夜間工作時數累積達700小時以上，或每月於夜間工作達3小時的日數占當月工作日的二分之一，且全年度達6個月以上。
陳證中表示，夜班或輪班工作還可能造成消化功能障礙，常見的有胃食道逆流、慢性胃炎、消化性潰瘍及功能性胃腸疾患等，都可能與夜班或輪班工作者的飲食習慣、睡眠品質及生理日夜節律等有關。
陳證中醫師表示，不少的研究顯示，勞工在職場上會因為快速輪班所導致的睡眠與疲倦問題，使工作表現較不理想，長期的夜間工作也會對身體健康造成一定影響。
教育作家：非裔生難進特殊高中不怪SHSAT 是基礎教育太失敗
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紐約市2019至2020學年特殊高中錄取結果日前公布，近900名被史岱文森高中(Stuyvesant HS)錄取的學生中僅有七名非洲裔，屢登包括「紐約時報」在內的主流媒體標題；教育作家撰文表示，去年數學州考超過80%以上的非洲裔七年級學生成績都不達標，「怎麼不見『紐約時報』做這種標題」，不管是特殊高中入學測驗(SHSAT)、還是州考，都顯示出考試並非問題所在，而是紐約市提供給非洲裔學生的教育太失敗。
丈夫和孩子皆為史岱文森高中校友、另有一個孩子在讀的教育作家Alina Adams說，去年的數學州考成績，全市所有七年級學生中有1萬4566名非洲裔參加了考試，僅2545人達標(三級和四級)，未達標的占82%；有7489人的成績比二級「低於同年級學生平均成績」(below grade level)還要低，顯示根本沒有學好基本的知識；「當局對這些非洲裔學生根本不在乎……紐約州眾議會要不要就這種教育的失敗召開公聽會？」
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